Marie, 70 ans
“C’est rassurant de savoir pourquoi je ne peux plus atteindre l’étagère du haut!”
Guide d’exercices physiques
Gardez la forme. Gardez votre indépendance.
Il existe de très nombreuses manières de rester en mouvement. Trouvez celle qui vous convient.
Bougez !
Louise, 74 ans
“J’ai toujours pris soin des autres. Je ne veux pas être un fardeau à présent.”
Helen, 70 ans
“Pour pouvoir veiller sur ceux que j’aime, je dois d’abord veiller sur moi.”
Conseil nutritionnel
Mangez sainement et restez en bonne santé
Ce que vous mangez – et ne mangez pas – peut avoir un impact important sur votre santé et votre bien-être. Consultez la liste des aliments que vous devriez (ou ne devriez pas) consommer si vous souffrez d’ostéoporose ou souhaitez prévenir la maladie.
En savoir plus
Doris, 79 ans
“Je dois rester active si je veux continuer à suivre le rythme de mes petits-enfants.”
Ostéoporose
Et après?
Vous avez décidé de consulter votre médecin. Comment vous préparer? Quelles questions poser pendant la visite? Et après, quelle est la marche à suivre?
En savoir plus